Yoga-Gurte

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  1. Yoga Gürtel
    Trendy Sport
    Yoga Gürtel
    Ab 3,99 €
    5,90 €
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  2. Yoga Gürtel Natur 3m
    Trendy Sport
    Yoga Gürtel Natur 3m
    4,99 €
    6,90 €
    zzgl. MwSt.
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Yoga fördert die Beweglichkeit, die Flexibilität und die Kraft. Der Wert von Yoga für die Gesundheit ist immens, regelmäßiges Yoga-Training hat auch positive Effekte auf den Geist und die Seele. In der Ruhe liegt die Kraft: Beim Yoga geht es nicht primär um Leistung, sondern um ein ganzheitliches Erlebnis für Körper, Geist und Seele im Einklang.

Die Yoga-Gurte von myfitness.shop sind praktische Helfer, um die Erfahrung im Yoga-Training einerseits zu intensivieren andererseits aber zu komplexe Asanas zu vereinfachen. Mit den Yoga-Gurten in verschiedenen schönen Farben kann man sich langsam an neue Asanas herantasten, bei bekannten Übungen lässt sich der Effekt verstärken. Yoga-Gurte erlauben es beispielsweise, tiefer in eine Dehnung zu sinken und so die Muskeln besonders intensiv zu lockern.

Asanas mit dem Yoga-Gurt

Mit Yoga-Gurten lassen sich viele Übungen erleichtern. Für eine Dehnung für den Arm- und Schulterbereich kann der Yoga-Gurt im Stehen in Hüfthöhe mit beiden Händen gegriffen werden. Die Arme werden langsam nach oben geführt, sobald die Hände über dem Kopf sind kann der Körper nach hinten überstreckt werden.

Eine Dehnübung für die Beine kann beispielsweise im Liegen ausgeführt werden: In Rückenlage einfach den Gurt bequem unter den Fußsohlen plazieren. Die Beine werden nun kontrolliert nach oben gezogen. Die Beine können einen angenehmen rechten Winkel bilden, der Dehneffekt ist intensiv und befreiend.

Auch bei Balanceübungen sind Yoga-Gurte praktische Helfer: Für diese Asana sitzt man mit ausgestreckten Beinen und leicht nach hinten gelehntem Oberkörper auf der Yoga-Matte. Mit Hilfe des Yoga-Gurtes werden die gestreckten Beine langsam nach oben gezogen, bis die Beine einen rechten Winkel zum Oberkörper bilden. So werden die Beine gedeht, die Bauchmuskulatur gekräftigt und das Balancegefühl nachhaltig trainiert.

Yoga-Gurte in vielen Variationen aus verschiedenen Materialien und in tollen, frischen Farben zur Unterstützung vieler Yoga-Übungen und Asanas bei myfitness.shop finden.

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Fitnessmarkt Shop Team