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Vegan Protein

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Die Aufnahme von Proteinen über die Nahrung ist für jeden Menschen lebenswichtig. Besonders Personen mit einem veganen Lebensstil haben es dabei aber gar nicht so leicht, denn tierische Eiweiße fallen für sie komplett weg. Über die Jahre wurden die Angebote veganer Optionen jedoch immer größer. Auch für Sportler, welche auf tierische Produkte verzichten, gibt es Eiweiß-Shakes und viele andere Supplements, welche auf rein pflanzlichen Zutaten basieren. 

Woraus besteht Vegan Protein?

Genau wie alle anderen Protein Drinks liefern Vegan Protein Shakes hochwertige Eiweiße. Anders jedoch als die herkömmlichen Produkte wird dabei auf die Zugabe tierischer Erzeugnisse verzichtet. Während Whey Protein auf Molke basiert, enthält Vegan Protein Eiweißquellen aus Quinoa, Sonnenblumenkernen, Erbsen, Reis, oft auch Soja. Zusätzlich ist das Pulver angereichert mit wichtigen Aminosäuren wie L-Carnitin, welches üblicherweise nur in Fleisch enthalten ist, Vitaminen und Mineralstoffen sowie Cholin, welches den Fettstoffwechsel anregt. Einen nur sehr geringen Anteil haben Kohlenhydrate und Fette. 

Muskelaufbau mit Vegan Protein

Proteine sind wichtige Bausteine, welche zum Aufbau von Hormonen, Antikörpern, Sehnen und Muskeln benötigt werden. Für den Muskelaufbau ist Eiweiß unerlässlich. Aber nicht nur für den Aufbau, sondern auch für den Erhalt und die Regeneration der Muskeln werden Proteine benötigt. Kleine Verletzungen der Muskelfasern, welche beim Training mit schweren Gewichten entstehen, können nämlich nur durch die Aufnahme von genügend Eiweiß heilen. Mit der Intensität des Trainings steigt der Bedarf an Eiweiß, weshalb viele Sportler zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen. 

Abnehmen mit Vegan Protein

Nicht nur beim Muskelaufbau können Protein Shakes helfen, sondern auch beim Abnehmen. Die schnell und einfach zuzubereitenden Drinks lassen sich überall mit hinnehmen und sind in leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich. Sie liefern überwiegend hochwertige Proteine, somit lassen sich die Kalorien von Kohlenhydraten und Fetten besser einsparen und ein Kaloriendefizit ist leichter zu erreichen. Vor allem für Low Carb Diäten eignen sich die Drinks deshalb sehr gut. Ein weiterer Vorteil der Shakes ist das verminderte Hungergefühl und das Stärken der Muskulatur. 

Vegan Protein im Fitnessstudio

Der Vegane Lifestyle wird immer beliebter, auch unter Sportlern. Studiomitglieder erwarten deshalb neben herkömmlichen Protein Drinks oft auch eine vegane Alternative. Das Anbieten einer großen Auswahl an verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln wie Protein Shakes hat den Vorteil, das für jeden Besucher das passende Produkt vorhanden ist und sie ihre Drinks nicht mehr selber mitbringen müssen. 

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