Trainingsbooster
Was sind Trainingsbooster?
Trainingsbooster werden auch Pre-Workout Booster genannt. Das englische Wort “boost” heißt soviel wie steigern und genau das bewirken Trainingsbooster auch. Sie steigern die Leistungsfähigkeit beim Sport und beeinflussen so das Training positiv. Das Supplement unterstützt bei hartem Krafttraining und sorgt für mehr Fokus und Durchhaltevermögen bei intensiven Ausdauereinheiten.
Wie wirken Trainingsbooster?
Der Pre-Workout Booster eignet sich sowohl für Kraft- als auch Ausdauersportarten. Das Supplement konzentriert sich mit seinen Inhaltsstoffen demnach auf verschiedene Aspekte des Workouts.
Booster bei Kraftlosigkeit und fehlender Motivation
Volle Power zugeben, obwohl die Energie fehlt, ist oft nicht einfach. Ob zu wenig Schlaf oder Stress im Alltag, manchmal fehlt die Motivation und Kraft für das Training. Der Trainingsbooster enthält Koffein und unterstützt die Konzentration und die Leistungsfähigkeit. Die enthaltenen Kohlenhydrate z. B. in Form von Wachsmaisstärke in vielen Produkten sorgen für eine lang anhaltende Energieabgabe.
Trainingsbooster zur Unterstützung des Muskelaufbaus und der Erholung
Die im Pre-Workout Booster enthaltende Nucleotide, Cholin, Taurin, Zink und Vitamine wie Vitamin C, E, B12 sowie Biotin fördern nicht nur den Muskelaufbau. Sie helfen auch Muskeln zu erhalten und fördern die Regeneration nach harten Workouts. Zink trägt zusätzlich noch zu dem Erhalt eines normalen Testosteronspiegels bei, während Cholin den Fettstoffwechsel unterstützt.
Trainingsbooster vor hartem Krafttraining oder Wettkämpfen
Auch bei besonders intensiven Trainingseinheiten ist der Trainingsbooster die richtige Wahl. Er hilft die Zahl der möglichen Wiederholungen und die Dauer des Workouts zu steigern und somit Grenzen der Leistungsfähigkeit nach oben zu verschieben. Die enthaltenden Pflanzenextrakte und Aminosäuren optimieren den Blutfluss der Muskulatur und sorgen für einen verbesserten Pump.
Wann sollte der Trainingsbooster eingenommen werden und was ist die richtige Dosierung?
Bei der Dosierung sollte auf die Angabe der Verpackung des jeweiligen Produktes geachtet werden. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte dabei nicht überschritten werden. Einsteiger können zu Beginn auch die halbe Dosis nehmen und sich anschließend steigern. Idealerweise sollte der Booster 30-60 Minuten vor der Belastung verzehrt werden. Dafür kann die angegebene Menge einfach mit Wasser vermischt werden und der Booster ist verzehrbereit. Leckere Geschmacksrichtungen wie Apfel-Himbeere machen ihn noch erfrischender und aufweckender.
Trainingsbooster im Fitnessstudio
Der Pre-Workout Booster eignet sich für Kraftsportler sowie für Ausdauersportler und sollte deshalb auch in keinem Fitnessstudio fehlen. Auch andere Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll für den Verkauf direkt im Studio:
