Sprungkästen & Plyo Boxen

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Unter “plyometrischem Training” versteht man vereinfacht gesagt ein dynamisches Sprungtraining. Hierbei sollen Koordination und Kraft verbessert werden, Stabilität, Mobilität, Explosivkraft und das dynamische Gleichgewicht werden geschult. Plyometrisches Training dient außerdem der Verbesserung von Sprungkraft, Sprintkraft, Beweglichkeit und Reaktionsgeschwindigkeit. Bei Plyometrics kommen Auf- und Abwärtsbewegungen ebenso wie Seitwärts-, Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen - ein anspruchsvolles Training für alle Sportarten, in denen es auf Geschwindigkeit und Wendigkeit ankommt also.

Individuelles Functional-Training für alle Trainingsniveaus mit Plyobox & Sprungkasten

Die Plyobox wird aus Holz oder Schaumstoff gefertigt und ist in verschiedenen Größen erhältlich. Durch individuelle Kombination der Sprungkästen ist das plyometrische Training mit dem Sprungkasten vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen für jeden geeignet. Besonders sinnvoll ist ein ergänzendes Plyometrie-Training für alle Sportler, die in Sekundenbruchteilen eine große Kraft abrufen müssen, wie Hochspringer, Sprinter, Kampfsportler und Ballsportler wie zum Beispiel Fußballer und Handballer. Je nach Fitnesslevel können die Sprungkästen ganz einfach in der Höhe kombiniert werden oder sogar ein Parcour aus Plyoboxen gebaut werden.

Unterschiede zwischen Softbox und Hardbox

Softboxen sind gut geeignet für Einsteiger im plyometrischen Training. Die Softbox nimmt die Angst vor dem Sprung, das Verletzungsrisiko ist gemindert. Die meisten Softboxen sind mit Klettband ausgerüstet und lassen sich einfach verbinden. Fortgeschrittene schätzen die Herausforderungen, die Hardboxen ermöglichen. Hardboxen aus Holz oder Kunststoff gibt es größeren Höhen, sie erlauben einen schnelleren Absprung und ermöglichen insgesamt ein intensives, forderndes Training für Profis.

Bei myfitness.shop viele verschiedene Sprungkästen und Plyoboxen für Einsteiger und Profis aus verschiedenen Materialien in diversen Größen von tollen Marken zu Top-Preisen finden.

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Fitnessmarkt Shop Team