Ski-Ergometer

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Mit eine der anstrengendsten und härtesten Ausdauersportarten ist der Skilanglauf. Skilangläufer und Ruderer gehören zu den fittesten Athleten überhaupt. Ein Ski-Ergometer, liebevoll abgekürzt zum SkiErg ist ein multifunktionelles Cardiogerät, mit dem sich sowohl Kraft- als auch Ausdauer auf maximal gelenkschonende Weise trainieren lassen.
Beim Training mit Ski-Ergometern wird der komplette Körper in das Training einbezogen. Durch die Beanspruchung großer Muskelgruppen im ganzen Körper findet neben dem maximalen Effekt auf die Ausdauer auch ein schonendes Krafttraining statt. Bei der Nutzung des Ski-Ergometers kommen dem Körper alle physiologischen Vorteile des Langlaufens zu Gute - und das ohne vom Wetter abhängig zu sein oder in der Nähe einer Loipe zu wohnen!

Effektiv Kalorien verbrennen

Das anspruchsvolle Fitnessgerät weist von allen Cardiogeräten die höchste Kalorienverbrennung auf - kein Wunder, schließlich werden durch die rhythmischen Bewegungen mehr als 80% der kompletten Muskulatur beansprucht.
Durch die extrem gelenkschonenden Eigenschaften des SkiErg eignet es sich für jede Altersklasse und Fitnessstufe. Der Widerstand ist individuell auf jeden Benutzer einstellbar.

Bei vielen Skiergometern wird mit der Doppelstock-Technik trainiert - das ist ideal für das aktuelle Langlauftraining. Die Bedingungen in der Loipe werden ideal simuliert und der typische Stockeinsatz kann in jede Trainingseinheit integriert und so optimiert werden.

Ski und Rudern - Traumkombination für ein ausgewogenes Training

Dank der hochwertigen Monitore bietet das SkiErg eine ganz unmittelbare Rückmeldung über das Training, die Gesamtergebnisse und Trainingserfolge lassen sich so hervorragend verfolgen. Als ideale Ergänzung zum Training mit dem Ski-Ergometer bietet sich das Training mit einem Rudergerät an. Die Belastung und Intensität des Trainings ähnelt sich zwar, dennoch werden mit Ski-Ergometer und Rudergerät verschiedene, komplementäre Körperbereiche trainiert.

Für Athleten mit Handicap, Physiotherapie und Reha

Viele Ski-Ergometer sind perfekt für den Einsatz in der Reha geeignet. Durch eine knieende oder sitzende Nutzung ist das Ski-Ergometer auch für Athleten mit Handicap ausgezeichnet geeignet. Bei dieser Art der Nutzung werden Oberkörper, Bauch und Rücken effizient trainiert, während die Beine geschont werden. So ist auch ein schonendes Aufbautraining nach einer Verletzung möglich.

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Fitnessmarkt Shop Team