Power Racks

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  1. Double Sided Half Rack -240-F-II
    ATX
    Double Sided Half Rack -240-F-II
    1.336,13 €
    zzgl. MwSt.
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Power Racks kommen zunächst relativ unscheinbar daher. Ein Power Rack ist ein rechteckiger Stahlrahmen mit Bohrungen für Hantelablagen und Sicherheitsstangen. Über je mehr Bohrungen dieser Stahlrahmen verfügt, desto flexibler kann die richtige Höhe für das Training gewählt werden. Wichtig sind ein hohes Maß an Stabilität - beim Hanteltraining kommen schnell relativ hohe Gewichte zusammen. Viele Power Racks sind dabei multifunktional nutzbar. Je nach Ausführungen können mit einem Power Rack gleich mehrere Muskelgruppen trainiert werden, für viele Power Racks gibt es tolles Zubehör um das Rack in eine platzsparende Multi-Kraftstation zu verwandeln.

Das wichtigste Einsatzgebiet für Power Racks ist das Freihanteltraining. Das Power Rack unterstützt Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken, Negativbankdrücken oder Klimmzüge. Je nach Geschmack können die meisten Power Racks in Richtung Ausdauer- als auch im Kraftbereich weiter individualisiert werden.

Wichtige Merkmale von Power Racks

Die Zugänglichkeit des Racks bestimmt mit über die Vielseitigkeit der Trainingsmöglichkeiten. Bei einem entsprechend frei zugänglichen Rack können sogar mehrere Personen gleichzeitig trainieren.

Ein gutes Power Rack sollte an den Trainierenden anpassbar sein, so dass Menschen mit verschiedenen Körpergrößen bequem und sicher trainieren können.

Wie bereits erwähnt spielt die maximale Belastbarkeit eine große Rolle. Gerade beim Bankdrücken kommen schnell sehr große Gewichte zusammen, das gewählte Power Rack sollte natürlich eine möglichst große Belastbarkeit mitbringen.

Vorteile beim Training mit dem Power Rack

Beim Training am Power Rack werden die Übungen normalerweise als geführte Variante durchgeführt. Das erhöht die Sicherheit beim Training alleine - beispielsweise wird beim Bankdrücken die Hantelstange in einer Schiene bewegt, im Notfall kann sie also jederzeit eingehakt werden, so dass die Hantel nicht auf den Trainierenden fallen kann.
Durch die Führung der Übung an Power Racks wird normalerweilse eine sehr saubere Ausführung der Übung erzielt, die Haltung wird so verbessert, das Training insgesamt rückenschonender.

Power Racks - vielfältig erweiterbar für maximale Abwechslung im Training

Power Racks sind normalerweise recht einfach aufgebaut, dafür erlauben sie aber besonders effektive Trainingsabläufe und ermöglichen so ein besonders forderndes Krafttraining. Die meisten Power Racks sind vielfach erweiterbar - das Angebot reicht von Latzug-Optionen über Gewichtsschlitten, Bizeps-Curl-Optionen, Ruder-Optionen über Butterfly-Anbauten bis hin zu Beinpressen-Optionen.

Hoher Trainingskomfort durch passendes Zubehör

Neben allen Möglichkeiten der Erweiterung des Power Racks erlaubt das passende Zubehör rund um ein Power Rack ein angenehmeres Training - Trainingshandschuhe sorgen für einen besseren Griff, Fitnessmatten und Bodenbeläge rund um das Power Rack schützen den Boden und mindern die Lautstärke beim Absetzen von Gewichten.

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Fitnessmarkt Shop Team