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Pilates-Geräte

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  1. Pilatesball Durchmesser 25 cm / blau
    Elbesport
    Pilatesball Durchmesser 25 cm / blau
    4,90 €
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  2. Pilatesrolle
    LIVEPRO
    Pilatesrolle
    Ab 22,95 €
    zzgl. MwSt.
  3. GYMwall Set
    GYMwood
    GYMwall Set

    Preis auf Anfrage

  4. Pilates Rolle Pequeno
    Trendy Sport
    Pilates Rolle Pequeno
    Ab 15,12 €
    18,90 €
    zzgl. MwSt.
  5. Pilates Rolle Largo
    Trendy Sport
    Pilates Rolle Largo
    Ab 30,32 €
    37,90 €
    zzgl. MwSt.
  6. Gymstick Yoga Rad Kork
    Gymstick
    Gymstick Yoga Rad Kork
    37,77 €
    zzgl. MwSt.
  7. Gymstick Pilates Ring
    Gymstick
    Gymstick Pilates Ring
    23,49 €
    zzgl. MwSt.
  8. Pilates Rollenhalter
    Trendy Sport
    Pilates Rollenhalter
    Ab 14,32 €
    17,90 €
    zzgl. MwSt.
  9. Pilates Ball Melina
    Trendy Sport
    Pilates Ball Melina
    Ab 3,68 €
    4,60 €
    zzgl. MwSt.
  10. Gymstick Pilates Rollingball
    Gymstick
    Gymstick Pilates Rollingball
    14,24 €
    zzgl. MwSt.
  11. Pilates Rolle Media
    Trendy Sport
    Pilates Rolle Media
    Ab 19,12 €
    23,90 €
    zzgl. MwSt.
  12. Pilates Ring
    Trendy Sport
    Pilates Ring
    Ab 15,92 €
    19,90 €
    zzgl. MwSt.
  13. YogaMat Professional 180 x 60 x 0,5cm
    Trendy Sport
    YogaMat Professional 180 x 60 x 0,5cm
    Ab 15,92 €
    19,90 €
    zzgl. MwSt.
  14. YogaMat Toalha inklusive Tasche
    Trendy Sport
    YogaMat Toalha inklusive Tasche
    Ab 15,92 €
    19,90 €
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Pilates  Ursprung und Ziel

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Das Ziel ist es, Körper und Atmung in Einklang zu bringen und Muskelpartien gezielt zu aktivieren, zu entspannen oder zu dehnen. Das Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung werden dabei gesteigert. Beim Pilates gilt: Qualität über Quantität, so wird besonders auf die konzentrierte und kontrollierte Bewegungsausführung bei den Übungen geachtet. 

Welche Pilates Geräte gibt es und wie werden sie eingesetzt?

Joseph Pilates entwickelte 1923 die ersten Pilates Geräte, darunter eine Vorrichtung zur Beseitigung von Bein- und Fußfehlern, heute bekannt als Foot Corrector.

Die wichtigsten und klassischen, heute im Pilates genutzten Geräte:

Die Pilates Matte:

Die Fußboden Matte ist fast in jedem Studio vertreten, eignet sich aber auch perfekt für Zuhause. Sie ist dünn, kann zusammengerollt überall mit hingenommen werden und ist die perfekte Grundlage für jede erfolgreich ausgeführte Pilates Übung. Beim Einsatz im Fitnessstudio sollte auf eine regelmäßige Reinigung und Pflege der Matten geachtet werden. Da sie von vielen verschiedenen Personen verwendet werden, sollte dafür Desinfektionsmittel verwendet werden. Um ein schnelles Kaputtgehen der Matten zu verhindern, sollte eine gute Qualität und Robustheit der Matten vorausgesetzt sein. 

Der Pilates Reformer:

Dieses Pilates Gerät ist ein absoluter Klassiker. Sowohl Anfänger als auch Profis trainieren mit dem Reformer. Das Gerät ermöglicht eine präzise Ausführung der Pilates Übungen, dabei ist die Trainingsintensität über ein Federungssystem einstellbar. Mit dem Reformer kann die Haltung und Bewegung geschult oder Kraft aufgebaut werden. 

Der Pilates Chair:

Dieser Stuhl wurde mit dem Ziel einer aufrechten Haltung und des entspannten Sitzens entwickelt. Wie auch für die anderen Pilates Geräte, gibt es auch für den Pilates Stuhl viele Übungen, welche helfen sollen, die Bewegungsfreiheit zu erhöhen, die Anspannung im gesamten Körper zu verringern, Arme und Brust zu stärken usw. 

Weitere Pilates Geräte: 

Worauf sollte beim Einsatz von Pilates Geräten im Fitnessstudio geachtet werden?

Pilates ist ein Sport geeignet für alle Altersklassen, Anfänger und Profis. Beim Trainieren mit Pilates Geräten sollte jedoch auf die richtige Ausführung der Übung, Atmung und Haltung geachtet werden. Die Geräte eignen sich perfekt für Fitnessstudios, wobei Mitarbeiter im Studio Anfängern helfen können und so die korrekte Umsetzung sicherstellen können. Auch in Gruppen-Pilates-Kursen können die Geräte mit einbezogen werden, um das Training noch intensiver und effektiver zu machen. Wie auch bei den Pilates Matten, sollte bei Verwendung im Studio eine regelmäßige und gründliche Reinigung der Geräte stattfinden. 

Wie oft sollte mit Pilates Geräten trainiert werden?

Wie oft und vor allem in welcher Intensität trainiert wird, hängt stark von der Könnensstufe ab. Nach Möglichkeit sollten 2-4 Mal die Woche Pilates Übungen ausgeführt werden. In der Regel wird pro Einheit 60 Minuten trainiert. Anfänger absolvieren in der Zeit 8-12 Übungen wobei Fortgeschrittene 12-20 Übungen schaffen. Die Übungen werden nur so oft wiederholt, wie sie korrekt ausgeführt werden können. 

Pilates Geräte kaufen bei fitnessmarkt 

Wir haben bei der Auswahl unserer Pilates Geräte auf Robustheit, die Möglichkeit einer einfachen Reinigung und eine angenehme Anwendung geachtet. Mit den Geräten lässt sich ein intensives und effektives Training mit viel Spaß an den Übungen erreichen.

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Fitnessmarkt Shop Team