Körpergewichtstraining-Geräte

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  1. TheraBand Gewichtsmanschetten
    TheraBand
    TheraBand Gewichtsmanschetten
    Ab 15,99 €
    18,45 €
    zzgl. MwSt.
  2. Pro Power Wheel
    Megafitness
    Pro Power Wheel
    37,73 €
    zzgl. MwSt.
  3. TriaTrainer
    NOHRD
    TriaTrainer
    Ab 331,93 €
    zzgl. MwSt.
  4. HELM
    HELM
    HELM
    89,95 €
    100,00 €
    zzgl. MwSt.
  5. Gymstick Functional Trainer/Slingtrainer
    Gymstick
    Gymstick Functional Trainer/Slingtrainer
    49,95 €
    58,78 €
    zzgl. MwSt.
  6. Gymstick Door Gym Bar
    Gymstick
    Gymstick Door Gym Bar
    19,99 €
    23,49 €
    zzgl. MwSt.
  7. Liegestützbarren - drehbar
    Megafitness
    Liegestützbarren - drehbar
    19,24 €
    zzgl. MwSt.
  8. Dip Barren - Wandbefestigung
    Heavy Duty
    Dip Barren - Wandbefestigung
    29,33 €
    zzgl. MwSt.
  9. Lacada Premium Schlingentrainer
    Trendy Sport
    Lacada Premium Schlingentrainer
    39,95 €
    59,90 €
    zzgl. MwSt.
  10. Klimmzugstange Multi Grip - Wand / Decke
    Barbarian-Line
    Klimmzugstange Multi Grip - Wand / Decke
    116,81 €
    zzgl. MwSt.
  11. Professional Dip Station
    Barbarian-Line
    Professional Dip Station
    209,24 €
    zzgl. MwSt.
  12. Dip / Beinhebe Kombigerät - klappbar
    Barbarian-Line
    Dip / Beinhebe Kombigerät - klappbar
    217,65 €
    zzgl. MwSt.
  13. Vitality Multihaken
    ARTZT
    Vitality Multihaken
    33,57 €
    zzgl. MwSt.
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Tolle Helfer beim Training mit dem eigenen Gewicht: Körpergewichtstraining, auch bekannt als Bodyweight Training ist ein effektives und intensives Ganzkörpertraining. Prinzipiell gibt es vier Sparten, in denen Körpergewichtstraining zum Einsatz kommt:
Kraftbetontes, beweglichkeitsbetontes, sowie ausdauerbetontes Körpergewichtstraining und verschiedene Mischformen.

Ganz im Geist des Functional Training werden durch komplexe Bewegungsabläufe nicht nur Kraft und Ausdauer gesteigert, sondern auch Balance, Körperkoordination und Körperwahrnehmung gefördert. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht spricht die Muskulatur niemals isoliert, sondern immer in ihrer kinetischen Kette an. Es werden Bewegungsabläufe systematisch und wiederholt trainiert.

Welche Vorteile hat das Training mit dem eigenen Körpergewicht?

Bodyweight Training gilt als besonders herausfordernd: Die eigene Kreativität ist gefragt. Mit Tempo, Wiederholungszahl und Intensität der Übungen kann gut experimentiert werden. Eine gute Technik ist ein Muss und viel wichtiger, als zum Beispiel beim Hanteltraining.

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist ideal zum HIIT Workout geeignet. Hier wechseln Intervalle von sehr hoher Intensität aus Kraft- und Cardioeinheiten mit kurzen Pausen ab. Die Fettverbrennung wird effektiv angekurbelt, die Pfunde purzeln nur so.

Wem das Bodyweight Training auf Dauer nicht genügt, hat natürlich die Option, die Übungen durch die Nutzung von zusätzlichem Gewicht noch anstrengender und anspruchsvoller zu gestalten. So wird nicht nur die Kraftausdauer sondern auch die Maximalkraft wirkungsvoll trainiert und das Bodyweight Workout um eine weitere Nuance erweitert.

Praktischerweise ist das Bodyweight Training nicht nur im Gym sondern auch zu Hause, im Freien, beim Spaziergang oder im Hotel gut durchführbar. Das stärkt die Motivation. Viele Übungen erfordern nur sehr wenig Platz, auch das macht sich beim Training an jedem Ort natürlich gut.

Alles für das Training mit dem eigenen Körpergewicht - für abwechslungsreiches, vielseitiges Training!

Bei myfitness.shop gibt es viele tolle Helfer, um die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver und vielfältiger zu Gestalten. Mit Liegestützbarren, Klimmzugstangen und Schlingentrainer führen wir tolle Geräte für vielseitige, abwechslungsreiche Übungen beim Training. Mit Abmats wird dem Core-Training mit dem eigenen Körpergewicht eine neue Dimension hinzugefügt. All das und noch viel mehr.

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Fitnessmarkt Shop Team