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Hantelstangen

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  1. Rackable Cambered Squat Bar
    ATX
    Rackable Cambered Squat Bar
    155,46 €
    zzgl. MwSt.
  2. SZ Stange Größe 50 mm x 120 cm Farbe Chrom
    Megafitness
    SZ Stange Größe 50 mm x 120 cm Farbe Chrom
    63,03 €
    zzgl. MwSt.
  3. Camouflage SZ Stange Curl Stange
    ATX
    Camouflage SZ Stange Curl Stange
    108,40 €
    zzgl. MwSt.
  4. Super SZ Stange Farbe Chrom
    Megafitness
    Super SZ Stange Farbe Chrom
    63,03 €
    zzgl. MwSt.
  5. SZ-Stange ECO Series Farbe Schwarz
    Megafitness
    SZ-Stange ECO Series Farbe Schwarz
    24,37 €
    zzgl. MwSt.
  6. Hexbar
    LIVEPRO
    Hexbar
    213,95 €
    zzgl. MwSt.
  7. Log Bar
    LIVEPRO
    Log Bar
    246,95 €
    zzgl. MwSt.
  8. Weightlifting Training Bar
    ATX
    Weightlifting Training Bar
    142,02 €
    zzgl. MwSt.
  9. Squat Bar / Kniebeugenstange Farbe Chrom
    Megafitness
    Squat Bar / Kniebeugenstange Farbe Chrom
    147,06 €
    zzgl. MwSt.
  10. Gewichtsstange 2 - 6 kg
    LIVEPRO
    Gewichtsstange 2 - 6 kg
    Ab 30,95 €
    zzgl. MwSt.
  11. Olympia Wettkampf Stange - Federstahl
    Elbesport
    Olympia Wettkampf Stange - Federstahl
    391,38 €
    zzgl. MwSt.
  12. Athletik Stange - verschiedene Ausführungen
    Elbesport
    Athletik Stange - verschiedene Ausführungen
    Ab 175,00 €
    zzgl. MwSt.
  13. Klemmverschluss Langhantelstange
    DHZ Fitness
    Klemmverschluss Langhantelstange
    4,95 €
    zzgl. MwSt.
  14. Kurze gerade Stange mit Gelenk gummiert
    DHZ Fitness
    Kurze gerade Stange mit Gelenk gummiert
    24,95 €
    zzgl. MwSt.
  15. Curved Hammer Bar
    ATX
    Curved Hammer Bar
    121,85 €
    zzgl. MwSt.
  16. Hex-Bar 50mm Professional
    Megafitness
    Hex-Bar 50mm Professional
    Ab 108,40 €
    zzgl. MwSt.
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Eine qualitativ hochwertige und auf Ihren Bedarf und Leistungsstand abgestimmte Hantelstange ist Garant und Voraussetzung für ein effektives und sicheres Hanteltraining. Hantelstangen sind für jedes Krafttraining ein Muss. Eine hochwertige Hantelstange ist die Voraussetzung für ein effektives, sicheres Hanteltraining. Je nachdem, welche Muskeln trainiert werden sollen, welche Übungen anliegen und natürlich auch ganz nach persönlicher Vorliebe können unterschiedliche Hantelstangen zum Einsatz kommen.

Was für Hantelstangen gibt es?

Unterschieden wird zunächst in Kurzhantelstangen und Langhantelstangen. Hier gibt es jeweils verschiedene Varianten: Hohlstangen und Vollmaterialstangen, auch bekannt als olympische Stangen. Diese Hantelstangen sind etwas länger und stabiler als Hohlstangen und halten auch etwas mehr Gewicht aus.

Zu den Spezial-Hantelstangen zählen die SZ- oder Curlstange und die Trizepsstange.
Die Hantelstangen gibt es in verschiedenen Designs und aus unterschiedlichen Materialien. Zudem sind einige Hantelstangen mit unterschiedlichen Griffvarianten erhältlich.
Bei shop.fitnessmarkt.de Hantelstange kaufen für jeden Bedarf

Kurzhantelstange
Der große Vorteil an Kurzhanteln ist, dass jeder Muskel isoliert trainiert werden kann. Mit Kurzhanteln leistet die Hilfsmuskulatur Stabilisations- und Ausgleichsarbeit, der Rumpf wird gestärkt. Mit Kurzhantelstangen mit den passenden Gewichten wird eine große Übungsvielfalt und ein breites Einsatzspektrum erreicht.

Langhantelstange
Das Training mit Langhanteln ist koordinativ deutlich weniger anspruchsvoll. Bei der Langhantelstange wird fest mit beiden Armen zugegriffen, ein guter Griff ist hier ein Muss. Die Grifffläche der Langhantelstangen gibt es in verschiedenen Ausführungen, der Vielfalt sind hier wenige Grenzen gesetzt. Beim Training mit der Langhantel kann direkt mit mehr Gewicht trainiert werden, da deutlich weniger Stabilisierungsmuskulatur beansprucht wird. Das ist toll für die Motivation und sorgt für Spaß beim Training.

SZ- oder Curlstange
Curls gehören zu den beliebtesten Übungen im Kraftsport. Zur Ausführung hält man In jeder Hand eine Kurzhantel, die Arme ruhen ausgestreckt am Körper, die Handflächen zeigen dabei Richtung Oberschenkel. Der Oberarm bleibt dicht am Körper, das rechte Ellbogengelenk wird gebeugt. Dabei wird der Unterarm so gedreht, dass in der Endposition die Handfläche Richtung Schulter zeigt. Während der rechte Arm in die Ausgangsposition gebracht wird, wird die Übung mit dem linken Arm durchgeführt und immer im Wechsel weitergemacht. Die speziell geformte SZ-Stange (da sie S- und Z-förmig gebogen ist) hat den Vorteil, dass die Handgelenke nicht in einer unnatürlichen Haltung belastet werden. So ist das Training angenehmer und gelenkschonender.

Ob Langhantelstange, Kurzhantelstange oder Curlstange - bei shop.fitnessmarkt.de die passende Hantelstange von erstklassigen Marken finden und zu unschlagbaren Preisen kaufen.

 

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