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Hantelstangen

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  1. Pro Bar 20 kg (218 cm/bis 320 kg)
    Gymstick
    Pro Bar 20 kg (218 cm/bis 320 kg)
    217,65 €
    zzgl. MwSt.
  2. Gymstick SZ-Hantelstange
    Gymstick
    Gymstick SZ-Hantelstange
    142,02 €
    zzgl. MwSt.
  3. Short Multi Grip Bar
    ATX
    Short Multi Grip Bar
    100,00 €
    zzgl. MwSt.
  4. Kurzhantel 50mm ECO Series
    Megafitness
    Kurzhantel 50mm ECO Series
    Ab 21,76 €
    zzgl. MwSt.
  5. Langhantel 50 mm x 152 cm Farbe Chrom
    Megafitness
    Langhantel 50 mm x 152 cm Farbe Chrom
    82,35 €
    zzgl. MwSt.
  6. Training Bar 20 kg Farbe Chrome
    ATX
    Training Bar 20 kg Farbe Chrome
    167,23 €
    zzgl. MwSt.
  7. SZ-Stange
    LIVEPRO
    SZ-Stange
    78,95 €
    zzgl. MwSt.
  8. Safety Squat Bar
    LIVEPRO
    Safety Squat Bar
    229,95 €
    zzgl. MwSt.
  9. Kurzhantelstange Chrome
    NEOLYMP
    Kurzhantelstange Chrome
    48,56 €
    zzgl. MwSt.
  10. Rackable Cambered Squat Bar
    ATX
    Rackable Cambered Squat Bar
    163,87 €
    zzgl. MwSt.
  11. Hexbar
    LIVEPRO
    Hexbar
    213,95 €
    zzgl. MwSt.
  12. Log Bar
    LIVEPRO
    Log Bar
    246,95 €
    zzgl. MwSt.
  13. Hexbar mit Multigriff
    LIVEPRO
    Hexbar mit Multigriff
    257,95 €
    zzgl. MwSt.
  14. The Golden - Powerlifting Bar
    ATX
    The Golden - Powerlifting Bar
    251,26 €
    zzgl. MwSt.
  15. Training Bar
    ATX
    Training Bar
    Ab 142,02 €
    zzgl. MwSt.
  16. Hex Bar schwarz SONDERPREIS B Ware
    Megafitness
    Hex Bar schwarz SONDERPREIS B Ware
    82,35 €
    zzgl. MwSt.
  17. SZ Curl Bar PRO
    ATX
    SZ Curl Bar PRO
    108,40 €
    zzgl. MwSt.
  18. SZ Stange Größe 50 mm x 120 cm Farbe Chrom
    Megafitness
    SZ Stange Größe 50 mm x 120 cm Farbe Chrom
    63,03 €
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  19. Camouflage SZ Stange Curl Stange
    ATX
    Camouflage SZ Stange Curl Stange
    113,45 €
    zzgl. MwSt.
  20. Super SZ Stange Farbe Chrom
    Megafitness
    Super SZ Stange Farbe Chrom
    63,03 €
    zzgl. MwSt.
  21. SZ-Stange ECO Series Farbe Schwarz
    Megafitness
    SZ-Stange ECO Series Farbe Schwarz
    31,85 €
    zzgl. MwSt.
  22. Profi Trizeps Trainer Durchmesser 50 mm
    Megafitness
    Profi Trizeps Trainer Durchmesser 50 mm
    74,79 €
    zzgl. MwSt.
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Eine qualitativ hochwertige und auf Ihren Bedarf und Leistungsstand abgestimmte Hantelstange ist Garant und Voraussetzung für ein effektives und sicheres Hanteltraining. Hantelstangen sind für jedes Krafttraining ein Muss. Eine hochwertige Hantelstange ist die Voraussetzung für ein effektives, sicheres Hanteltraining. Je nachdem, welche Muskeln trainiert werden sollen, welche Übungen anliegen und natürlich auch ganz nach persönlicher Vorliebe können unterschiedliche Hantelstangen zum Einsatz kommen.

Was für Hantelstangen gibt es?

Unterschieden wird zunächst in Kurzhantelstangen und Langhantelstangen. Hier gibt es jeweils verschiedene Varianten: Hohlstangen und Vollmaterialstangen, auch bekannt als olympische Stangen. Diese Hantelstangen sind etwas länger und stabiler als Hohlstangen und halten auch etwas mehr Gewicht aus.

Zu den Spezial-Hantelstangen zählen die SZ- oder Curlstange und die Trizepsstange.
Die Hantelstangen gibt es in verschiedenen Designs und aus unterschiedlichen Materialien. Zudem sind einige Hantelstangen mit unterschiedlichen Griffvarianten erhältlich.
Bei shop.fitnessmarkt.de Hantelstange kaufen für jeden Bedarf

Kurzhantelstange
Der große Vorteil an Kurzhanteln ist, dass jeder Muskel isoliert trainiert werden kann. Mit Kurzhanteln leistet die Hilfsmuskulatur Stabilisations- und Ausgleichsarbeit, der Rumpf wird gestärkt. Mit Kurzhantelstangen mit den passenden Gewichten wird eine große Übungsvielfalt und ein breites Einsatzspektrum erreicht.

Langhantelstange
Das Training mit Langhanteln ist koordinativ deutlich weniger anspruchsvoll. Bei der Langhantelstange wird fest mit beiden Armen zugegriffen, ein guter Griff ist hier ein Muss. Die Grifffläche der Langhantelstangen gibt es in verschiedenen Ausführungen, der Vielfalt sind hier wenige Grenzen gesetzt. Beim Training mit der Langhantel kann direkt mit mehr Gewicht trainiert werden, da deutlich weniger Stabilisierungsmuskulatur beansprucht wird. Das ist toll für die Motivation und sorgt für Spaß beim Training.

SZ- oder Curlstange
Curls gehören zu den beliebtesten Übungen im Kraftsport. Zur Ausführung hält man In jeder Hand eine Kurzhantel, die Arme ruhen ausgestreckt am Körper, die Handflächen zeigen dabei Richtung Oberschenkel. Der Oberarm bleibt dicht am Körper, das rechte Ellbogengelenk wird gebeugt. Dabei wird der Unterarm so gedreht, dass in der Endposition die Handfläche Richtung Schulter zeigt. Während der rechte Arm in die Ausgangsposition gebracht wird, wird die Übung mit dem linken Arm durchgeführt und immer im Wechsel weitergemacht. Die speziell geformte SZ-Stange (da sie S- und Z-förmig gebogen ist) hat den Vorteil, dass die Handgelenke nicht in einer unnatürlichen Haltung belastet werden. So ist das Training angenehmer und gelenkschonender.

Ob Langhantelstange, Kurzhantelstange oder Curlstange - bei shop.fitnessmarkt.de die passende Hantelstange von erstklassigen Marken finden und zu unschlagbaren Preisen kaufen.

 

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