Trainingsgewichte

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  1. Farmers Walk Double Handle
    Megafitness
    Farmers Walk Double Handle
    167,23 €
    zzgl. MwSt.
  2. Bulls YOKE
    ATX
    Bulls YOKE
    584,03 €
    zzgl. MwSt.
  3. Farmers Walk Heavy Weight
    Megafitness
    Farmers Walk Heavy Weight
    226,05 €
    zzgl. MwSt.
  4. Vitality Gewichtsmanschetten
    ARTZT
    Vitality Gewichtsmanschetten
    Ab 16,76 €
    zzgl. MwSt.
  5. Vitality Sandbag
    ARTZT
    Vitality Sandbag
    Ab 20,97 €
    zzgl. MwSt.
  6. Ergo Kettlebell
    Gymstick
    Ergo Kettlebell
    Ab 22,99 €
    25,17 €
    zzgl. MwSt.
  7. Pro Rack für Medizinbälle und Kettlebells
    Gymstick
    Pro Rack für Medizinbälle und Kettlebells
    79,99 €
    91,60 €
    zzgl. MwSt.
  8. Surge Storm
    Surge
    Surge Storm
    Ab 99,99 €
    108,40 €
    zzgl. MwSt.
  9. Gymstick Gewichtsmanschetten (2 St.)
    Gymstick
    Gymstick Gewichtsmanschetten (2 St.)
    Ab 10,99 €
    12,56 €
    zzgl. MwSt.
  10. Pro Kettlebell
    Gymstick
    Pro Kettlebell
    Ab 26,99 €
    29,37 €
    zzgl. MwSt.
  11. Gym Hammer Gewicht 6 kg bis 25 kg
    ATX
    Gym Hammer Gewicht 6 kg bis 25 kg
    Ab 39,41 €
    zzgl. MwSt.
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Das Training mit Gewichten ist einer der wichtigsten Bereiche im Fitnesstraining überhaupt. Bereits im antiken Griechenland waren das Training mit Gewichten ein wichtiger Bestandteil um Kraft und Fitness der Athleten zu stärken und den Körper zu jener Form zu vollenden, die wir noch heute an Statuen und auf Mosaiken bewundern.

Im Functional Training geht es vor allem darum, Muskeln nicht als isoliert und einzeln zu trainieren, sondern darum, mit Hilfe komplexer Bewegungsabläufe ganze Muskelgruppen systematisch zu trainieren. Der Leitsatz “Form follows function” ist hier der Schlüssel zum Erfolg: Durch das Functional Training mit Trainingsgewichten verändert sich der Körper ganz automatisch. Statt stundenlang nur den Bizeps zu trainieren, setzt das Training mit Trainingsgewichten im Functional Training darauf, dass beispielsweise die Arme durch die funktionellen, teilweilse hochkomplexen Bewegungsabläufe praktisch von allein definiert und muskulös werden.

Das Training mit Trainingsgewichten hat sehr viele positive Effekte auf den Körper. Durch Gewichte wird nicht nur die Muskulatur aufgebaut, sondern auch die Fettverbrennung angekurbelt und so das Abnehmen wirkungsvoll unterstützt.
Noch vor wenigen Jahren, war die Ansicht, dass ein effektiver Muskelaufbau nur durch ein hohes Gewicht beim Maximalkrafttraining zu erreichen ist. Diese Sicht auf das Krafttraining mit Trainingsgewichten ist heute überholt: Verschiedene Studien haben erwiesen, dass die Belastung der Muskulatur, die zu einem Muskelaufbau führt, auch durch geringe Gewichte und dafür viele Wiederholungen der Übung erreicht werden können.

Gute Nachrichten, vor allen Dingen für Frauen. Lange Zeit haben sich weibliche Trainierende wenig an das Krafttraining mit Trainingsgewichten gewagt. Dabei hat das Training mit Gewicht viele positive Effekte auf Körper, Gesundheit und Wohlbefinden.


Trainingsgewichte für ganzheitlichen Muskelaufbau

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Durch die verschiedenen Formen und Griffmöglichkeiten bei den hochwertigen Trainingsgewichten bei myfitness.shop ist ein effektives Training möglich, dass durch die systematische Wiederholung komplexer Bewegungsabläufe große Muskelgruppen im ganzen Körper trainiert.

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Fitnessmarkt Shop Team