Functional-Training-Geräte

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  1. Halter für Taue - Rope Holder 4.0
    IFS
    Halter für Taue - Rope Holder 4.0
    13,37 €
    16,50 €
    zzgl. MwSt.
  2. TheraBand Gewichtsmanschetten
    TheraBand
    TheraBand Gewichtsmanschetten
    Ab 15,99 €
    18,45 €
    zzgl. MwSt.
  3. Power Sleeve Tube mit Nylon Überzug
    Trendy Sport
    Power Sleeve Tube mit Nylon Überzug
    Ab 13,99 €
    zzgl. MwSt.
  4. Premium Gym Tube
    Trendy Sport
    Premium Gym Tube
    Ab 4,99 €
    5,90 €
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  5. Springseil 300 cm - Speed Rope - Black/Red
    Megafitness
    Springseil 300 cm - Speed Rope - Black/Red
    7,48 €
    zzgl. MwSt.
  6. Esfera Premium Medizinball 1 - 10kg
    Trendy Sport
    Esfera Premium Medizinball 1 - 10kg
    Ab 19,99 €
    23,90 €
    zzgl. MwSt.
  7. ProfiGymMat Professional ohne Ösen 10er-Paket
    Trendy Sport
    ProfiGymMat Professional ohne Ösen 10er-Paket
    Ab 169,99 €
    zzgl. MwSt.
  8. Trendy Esfera Medicine Ball Set mit Ballständer
    Trendy Sport
    Trendy Esfera Medicine Ball Set mit Ballständer
    Ab 279,99 €
    zzgl. MwSt.
  9. ProfiGymMat Professional mit Ösen 10er-Paket
    Trendy Sport
    ProfiGymMat Professional mit Ösen 10er-Paket
    Ab 199,99 €
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  10. Esfera Medizinball 1 - 10 kg
    Trendy Sport
    Esfera Medizinball 1 - 10 kg
    Ab 14,99 €
    23,90 €
    zzgl. MwSt.
  11. Esfera Rack Medizinballhalter für 5 Medizinbälle
    Trendy Sport
    Esfera Rack Medizinballhalter für 5 Medizinbälle
    99,99 €
    129,90 €
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  12. Vintage Series Sprungkasten
    ARTZT
    Vintage Series Sprungkasten
    335,29 €
    zzgl. MwSt.
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Was ist Functional Training?

Unter dem Oberbegriff Functional Training versteht man eine ganze Reihe von Trainingsarten, die im Gegensatz zum klassischen Krafttraining den Fokus auf das Training mittels komplexer Bewegungsformen setzen. Beim funktionellen Training werden Bewegungen und Bewegungsabläufe statt einzelner Muskeln trainiert. Die Vorgehensweise beim funktionellen Training ist, durch systematische, planmäßige und regelmäßige Wiederholung einen Veränderungsprozess an Psyche und Körper in Gang zu setzen. Beim Functional Training wird immer der Einsatz mehrer Muskeln und ganzer Muskelgruppen bevorzugt. Es handelt sich um ein sportartübergreifendes Training, dass auf jedes individuelle Trainingsniveau ideal angepasst werden kann.

Beim Functional Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining zum Muskelaufbau, der Bewegungskoordination und der Balance. Funktionelles Training erweitert das klassische Krafttraining und vertieft die Dimension zu einem ganzheitlichen Trainingserlebnis.

Functional-Training-Geräte: Mit welchen Geräten kann ich trainieren?

Mit Balance-Trainern und Koordinationsgeräten wird das normale Training um eine ganz neue Dimension erweitert und Teil des Functional Trainings. Mit Balance-Trainern soll vor allem die tiefliegende Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers aktiviert und trainiert werden. Mit Koordinationsgeräten werden koordinative Fähigkeiten geschult. Das hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit und ist auch für Ältere hervorragend geeignet.

Das Faszientraining ist ein weiterer Baustein von Functional Training. Bindegewebige Strukturen wie Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln werden beim Training häufig vernachlässigt - dabei spielen sie die Hauptrolle bei Überbelastungen und Verletzungen. Ein gezieltes Training des Bindegewebes ist für Sportler, Tänzer und allgemein Bewegungsfreudige sehr sinnvoll. Ein optimal elastisches, geschmeidiges und belastbares Fasziennetz kann eine ausgezeichnete Verletzungsprophylaxe darstellen. Mit Faszientraining-Geräten lassen sich hier ausgezeichnete Trainingserfolge erzielen.

Gymnastikbälle kommen beispielsweise beim Core-Training zum Einsatz. Core-Training ist eine Trainingsform im Functional Training zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen, dem Rumpf. Hier wird ganzheitlich der untere Rücken, der Bauch, die Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur und die Hüftrotatoren trainiert. Dabei kommen funktionelle Bewegungsabläufe zur sportspezifischen Leistungssteigerung durch die optimale Kraftentwicklung und -weiterleitung durch die Körpermitte zum Einsatz.

Beim Körpergewichtstraining werden große Muskelgruppen im ganzen Körper gezielt angesprochen. Mit Geräten wie Gewichtsmanschetten oder dem Schlingentrainer kann das Körpergewichtstraining im Functional Training effektiv unterstützt werden.
Mit Gewichten wie Kettlebells, Clubbells oder Gewichtssäcken kann das Functional Training hervorragend unterstützt werden. Durch das Nutzen von Gewichten für das funktionelle Training kann die Trainingsintensität ideal dem individuellen Leistungsstand angepasst werden.

Für wen ist Functional Training geeignet?

Functional Training ist für Menschen aller Altersklassen geeignet. Das Niveau des funktionellen Trainings wird ideal an das Fitnesslevel und den Trainingsstand angepasst. Ob im Studio oder zu Hause - Functional Training ist ganzheitliches Krafttraining für jedermann.

Bei myfitness.shop viele Functional-Training-Geräte von verschiedenen namhaften Herstellern in großer Auswahl und günstigstem Preis finden.

 

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