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Functional-Training-Geräte

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  1. Esfera Medizinball 1 - 10 kg
    Trendy Sport
    Esfera Medizinball 1 - 10 kg
    Ab 54,32 €
    67,90 €
    zzgl. MwSt.
  2. Digi-Flex Handtrainer
    Digi-Flex
    Digi-Flex Handtrainer
    Ab 19,29 €
    zzgl. MwSt.
  3. Flowin Pro Science Friction
    Flowin
    Flowin Pro Science Friction
    276,47 €
    zzgl. MwSt.
  4. Flowin Pad Kit
    Flowin
    Flowin Pad Kit
    54,62 €
    zzgl. MwSt.
  5. Flowin metal handles (Griffe)
    Flowin
    Flowin metal handles (Griffe)
    46,22 €
    zzgl. MwSt.
  6. Surge Storm
    Surge
    Surge Storm
    Ab 188,24 €
    zzgl. MwSt.
  7. Halter für Taue - Rope Holder 4.0
    IFS
    Halter für Taue - Rope Holder 4.0
    13,37 €
    16,50 €
    zzgl. MwSt.
  8. Bungee Trainer 4.0 Set
    4D PRO
    Bungee Trainer 4.0 Set
    318,49 €
    zzgl. MwSt.
  9. Schlingentraining Buckle Protector
    4D PRO
    Schlingentraining Buckle Protector
    33,53 €
    zzgl. MwSt.
  10. Jibline TreeWear Set
    Slackline
    Jibline TreeWear Set
    79,99 €
    89,95 €
    zzgl. MwSt.
  11. Classic Line XL
    Slackline
    Classic Line XL
    71,99 €
    79,95 €
    zzgl. MwSt.
  12. Slackrack Classic
    Slackline
    Slackrack Classic
    374,99 €
    419,95 €
    zzgl. MwSt.
  13. TreeWear
    Slackline
    TreeWear
    10,99 €
    12,95 €
    zzgl. MwSt.
  14. 15 m Wing 3.5 - Set orange
    Slackline
    15 m Wing 3.5 - Set orange
    74,99 €
    84,95 €
    zzgl. MwSt.
  15. Battle Rope ummantelt 9 - 15 m
    LIVEPRO
    Battle Rope ummantelt 9 - 15 m
    Ab 82,95 €
    zzgl. MwSt.
  16. Parallettes 30 cm Höhe
    LIVEPRO
    Parallettes 30 cm Höhe
    62,95 €
    zzgl. MwSt.
  17. Power Bag Ständer
    LIVEPRO
    Power Bag Ständer
    224,95 €
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  18. Schlingentrainer Gestell für 6 - 18 Teilnehmer
    LIVEPRO
    Schlingentrainer Gestell für 6 - 18 Teilnehmer
    Ab 2.294,95 €
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  19. Zugschlitten 1
    LIVEPRO
    Zugschlitten 1
    310,95 €
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  20. Koordinationssystemset 6 Stück
    LIVEPRO
    Koordinationssystemset 6 Stück
    22,95 €
    zzgl. MwSt.
  21. Türanker
    LIVEPRO
    Türanker
    7,95 €
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  22. Trizeps V-Griff mit Gelenk
    LIVEPRO
    Trizeps V-Griff mit Gelenk
    25,95 €
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  23. Parallel Latzugstange 67 cm
    LIVEPRO
    Parallel Latzugstange 67 cm
    37,95 €
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  24. Wasser Boxbirne
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    Wasser Boxbirne
    86,95 €
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  25. Kunstleder-Boxsack
    LIVEPRO
    Kunstleder-Boxsack
    191,95 €
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  26. Balance Trainer
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    Balance Trainer
    99,95 €
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  27. Balance Board Holz
    LIVEPRO
    Balance Board Holz
    43,95 €
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  28. Matten Wandhalter
    LIVEPRO
    Matten Wandhalter
    19,95 €
    zzgl. MwSt.
  29. Gewichtheber Zughilfe
    LIVEPRO
    Gewichtheber Zughilfe
    8,95 €
    zzgl. MwSt.
  30. 4D PRO BUNGEE TRAINER 4.0
    4D PRO
    4D PRO BUNGEE TRAINER 4.0
    318,00 €
    zzgl. MwSt.
  31. IRON SYSTEM® Rollwagen Matten
    IRON SYSTEM®
    IRON SYSTEM® Rollwagen Matten
    225,84 €
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  32. Medizinball 2 kg - 10 kg
    Elbesport
    Medizinball 2 kg - 10 kg
    Ab 24,88 €
    zzgl. MwSt.
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Was ist Functional Training?

Unter dem Oberbegriff Functional Training versteht man eine ganze Reihe von Trainingsarten, die im Gegensatz zum klassischen Krafttraining den Fokus auf das Training mittels komplexer Bewegungsformen setzen. Beim funktionellen Training werden Bewegungen und Bewegungsabläufe statt einzelner Muskeln trainiert. Die Vorgehensweise beim funktionellen Training ist, durch systematische, planmäßige und regelmäßige Wiederholung einen Veränderungsprozess an Psyche und Körper in Gang zu setzen. Beim Functional Training wird immer der Einsatz mehrer Muskeln und ganzer Muskelgruppen bevorzugt. Es handelt sich um ein sportartübergreifendes Training, dass auf jedes individuelle Trainingsniveau ideal angepasst werden kann.

Beim Functional Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining zum Muskelaufbau, der Bewegungskoordination und der Balance. Funktionelles Training erweitert das klassische Krafttraining und vertieft die Dimension zu einem ganzheitlichen Trainingserlebnis.

Functional-Training-Geräte: Mit welchen Geräten kann ich trainieren?

Mit Balance-Trainern und Koordinationsgeräten wird das normale Training um eine ganz neue Dimension erweitert und Teil des Functional Trainings. Mit Balance-Trainern soll vor allem die tiefliegende Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers aktiviert und trainiert werden. Mit Koordinationsgeräten werden koordinative Fähigkeiten geschult. Das hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit und ist auch für Ältere hervorragend geeignet.

Das Faszientraining ist ein weiterer Baustein von Functional Training. Bindegewebige Strukturen wie Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln werden beim Training häufig vernachlässigt - dabei spielen sie die Hauptrolle bei Überbelastungen und Verletzungen. Ein gezieltes Training des Bindegewebes ist für Sportler, Tänzer und allgemein Bewegungsfreudige sehr sinnvoll. Ein optimal elastisches, geschmeidiges und belastbares Fasziennetz kann eine ausgezeichnete Verletzungsprophylaxe darstellen. Mit Faszientraining-Geräten lassen sich hier ausgezeichnete Trainingserfolge erzielen.

Gymnastikbälle kommen beispielsweise beim Core-Training zum Einsatz. Core-Training ist eine Trainingsform im Functional Training zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen, dem Rumpf. Hier wird ganzheitlich der untere Rücken, der Bauch, die Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur und die Hüftrotatoren trainiert. Dabei kommen funktionelle Bewegungsabläufe zur sportspezifischen Leistungssteigerung durch die optimale Kraftentwicklung und -weiterleitung durch die Körpermitte zum Einsatz.

Beim Körpergewichtstraining werden große Muskelgruppen im ganzen Körper gezielt angesprochen. Mit Geräten wie Gewichtsmanschetten oder dem Schlingentrainer kann das Körpergewichtstraining im Functional Training effektiv unterstützt werden.
Mit Gewichten wie Kettlebells, Clubbells oder Gewichtssäcken kann das Functional Training hervorragend unterstützt werden. Durch das Nutzen von Gewichten für das funktionelle Training kann die Trainingsintensität ideal dem individuellen Leistungsstand angepasst werden.

Für wen ist Functional Training geeignet?

Functional Training ist für Menschen aller Altersklassen geeignet. Das Niveau des funktionellen Trainings wird ideal an das Fitnesslevel und den Trainingsstand angepasst. Ob im Studio oder zu Hause - Functional Training ist ganzheitliches Krafttraining für jedermann.

Bei shop.fitnessmarkt.de viele Functional-Training-Geräte von verschiedenen namhaften Herstellern in großer Auswahl und günstigstem Preis finden.

 

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Fitnessmarkt Shop Team