Faszienstäbe

Stäbe mit unterschiedlichen Kanten und Oberflächen sind heute ein integraler Bestandteil des Faszientrainings. Durch gezielten Druck, Schaben und Streichen ist es möglich, unterschiedliche Gewebeschichten anzusprechen.

Faszienstäbe vereinen durch ihre Form und Länge viele Vorteile der Faszienrolle mit der punktuellen Anwendbarkeit der Faszienbälle. Das Faszientraining mit dem Faszienstab fördert aktiv eine bessere Durchblutung und kann so die Regenerationszeit nach einem intensiven Workout verkürzen.

Faszientraining mit Faszienstäben ist ideal bei Stress, Kopfschmerzen und Kieferschmerzen. Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen und Bewegungseinschränkungen in der Schulter können durch Selbstmassage gelindert werden. Die Selbstmassage mit dem Faszienstab ist möglich im Bereich von Hals, Nacken, Kiefer, Brust, Rücken sowie des kompletten Schulterbereiches.

Die Anwendung eines Faszienstabes zum Faszientraining fördert intensiv die Durchblutung, so können die Muskeln entspannen. Die Körperwahrnehmung wird effektiv gefördert.

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