Ergometer
Regelmäßige Trainingseinheiten mit dem Ergometer sind gut für die Gesundheit. Ausdauer und Fitness werden gesteigert, das Training ist gelenkschonend, für Anfänger wie Profisportler geeignet und macht Spaß. Die Vielzahl von Ergometern auf dem Markt erlaubt ein abwechslungsreiches, motivierendes Training ganz nach den individuellen Vorlieben. Die hochwertigen Ergometer bei myfitness.shop bieten neben einer wattgenauen Einstellungsmöglichkeit einen gleichmäßigen, harmonischen Bewegungsablauf. So kann das Training ganz individuell auf das Fitness-Level des Trainierenden angepasst werden. Modernste Monitore und Messtechnologie erlaubt ein effektives Training mit einer kontinuierlichen Aufzeichnung und Messung des Trainingserfolges.
Was versteht man unter einem Ergometer?
Die Erfolgsgeschichte der Ergometer begann zunächst mit den Fahrrad-Ergometern. Heute ist das Spektrum deutlich größer geworden, feste Größen im modernen Training mit Ergometern sind beispielsweise das Liegeergometer und das Ski-Ergometer. Ergometer zeichnen sich durch ihre einfache Zugänglichkeit aus: Das Training mit einem Ergometerist grundsätzlich für jeden geeignet - unabhängig vom Alter, der Trainingsniveau oder den Trainingszielen. Das Training mit dem Ergometer verbessert die allgemeine Fitness und baut auf sehr gelenkschonende, gesunde Weise eine gute Grundausdauer auf. Durch das Training wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Das Training mit dem Ergometer ist dabei sehr zielorientiert, durch verschiedene Mess-Systeme lässt sich der Trainingserfolg optimieren und gut aufzeichnen, da Ergometer über eine Wattfunktion verfügen - hierbei steht die Wattzahl für die Leistung, die erbracht werden muss. So lässt sich also die Leistung ganz genau bemessen.
Ergometer - Cardiotraining für jedermann
Die einfache Bedienbarkeit von Ergometern und die flüssigen, natürlichen Trainingsabläufe machen das Training zu einer wahren Freude und erklären sich praktisch von selbst. Durch den präzise einstellbaren Trainingswiederstand, der über die Wattzahl angepasst wird ist ein anspruchsvolles Training möglich, so dass auch fortgeschrittene Sportler ein herausforderndes, motivierendes Training absolvieren können. Weitere Kenngrößen wie Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch und Puls können mit dem Ergometer ebenfalls überwacht werden und erlauben die Variation des Trainings zu einem High-Intensitiy-Inteval-Training. Das bringt tolle Trainingserfolge, die Fitness wird auf ein ganz neues Level gehoben, di Fettverbrennung wird angekurbelt.
Dabei ist das Training mit dem Ergometer extrem gelenkschonend, das Verletzungsrisiko ausgesprochen gering. Das Training ist auch für ältere Menschen sowie für Physiotherapie und Reha geeignet.
Trainingserfolge mit dem Ergometer
Mit dem Ergometer wird gezielt die Ausdauer - und damit das Herz-Kreislauf-System trainiert. Trainingsvariationen wie HIIT-Einheiten fördern die Fettverbrennung. Mit dem Ergometer werden verschiedene Muskelgruppen gekräftigt, der Grundumsatz wird angehoben.
Wichtige Merkmale von Ergometern
Wichtige Kenngrößen für den Kauf eines Ergometers sind die Schwungmasse, das Gewicht und die maximale Gewichtsbelastung. Ein hochwertiges Bremssystem sorgt für einen hohen Trainingskomfort.
Trainingsprogramme und Funktionen sind ausschlaggebend, ob das Gerät zum Training motiviert oder nicht. Grundfunktionen wie Zeit, Distanz, Kalorien, Puls, Watt und Geschwindigkeit sollte jedes Ergometer mitbringen, darüber hinaus ist die Vielzahl an tollen Trainingsprogrammen und Funktionen heute kaum noch überschaubar.
Bei myfitness.shop im Sortiment gibt es eine tolle Auswahl verschiedener Ergometer von führenden Marken, für ein gelenkschonendes Audauertraining mit hohem Motivationsfaktor. Bei myfitness.shop tolle Ergometer zum besten Preis finden!
