Balance Boards
Balance Boards für Physiotherapie, Reha und Functional Training
Balance Boards erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Das Balance Board gehört zu den vielseitigsten Fitness-Geräten überhaupt. Beim Functional Training mit dem Balance Board werden die Balance, die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit und die Motorik geschult. Das Balance Board kann zur Rehabilitation und der Kräftigung der Mikromuskulatur und verschiedenster Muskelgruppen, zum Beispiel der Rücken-, Rumpf-, Fuß-, Bauch- und Beinmuskulatur genutzt werden, Sehnen und Bänder der unteren Gliedmaßen werden auf sanfte Art ebenfalls gefordert.
In der Physiotherapie werden mithilfe von Balance Boards in propriozeptivem Training Körperwahrnehmung, Kondition und Tiefenmuskulatur gefördert und dauerhaft gestärkt.
Durch das Kippen und die Bewegung des Balance Boards wird die Muskulatur ständig gezwungen, das auftretende Ungleichgewicht auszugleichen. Auf diesen Ausgleichsbewegungen basiert das propriozeptive Training in der Physiotherapie.
Im Functional Training sind Balance Boards sehr beliebt. Durch das ständige Ausgleichen der Instabilität des Balances Boards wird die tiefliegende Stütz- und Haltemuskulatur angesprochen, das Training ist intuitiv und fordert Körper und Geist durch die komplexen Bewegungsabläufe der Übungen auf einer instabilen Unterlage.
Die Herausforderung, die Balance zu halten weckt bei vielen Trainierenden große Motivation, beim Training entsteht ein spielerisches Element. Functional Training mit dem Balance Pad macht Spaß und ist für jede Altersstufe geeginet.
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